不少女性有痛经的经历，每当月经来潮前或潮期间，会出现下腹疼痛、腰痛，甚至恶心、呕吐。之所以久治不愈，国外的医学专家在研究中发现，当女性发生痛经时，是与人体内有一种叫前列腺素E2（又称PGE2）的炎性物质过量有关。换言之，痛经是一种炎症。如果能去除前列腺素E2这种炎性物质，那么痛经患者就不会那么痛苦了。研究人员自然想到了对抗炎症十分有效的欧咪伽3，于是让痛经患者服用亚麻籽油，结果患者的症状大为改善，数月后再也没有出现痛经症状。原因何在呢?经检查发现，患者血液中前列腺互E2几乎查不到了，原来亚麻籽油里面的欧咪伽3能有效地阻止前列腺素E2的生成。当前列腺素E2减少了，作为炎症的痛经症状自然也得到了缓解。
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