番茄山药粥

菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱

口味：酸甜味      工艺：煮

番茄山药粥的制作材料：

主料：稻米100克      调料：番茄100克,山楂(干)10克,山药(干)20克 亚麻籽油适量

教您番茄山药粥怎么做，如何做番茄山药粥才好吃？

1. 将山药润透后洗净，并切成片；番茄洗净后切成牙状；山楂洗净，去核并切成片；大米淘洗干净；

2. 将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升清水；

3. 将锅置武火上烧沸，再改用文火煮30分钟；加入番茄再煮10分钟，淋上少许亚麻籽油即成。

小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”